烘焙 · 每100克
燕麦饼干，市售，软式
USDA SR Legacy
热量
409 kcal
蛋白质
6.1 g
膳食纤维
2.7 g
分类
烘焙
燕麦饼干，市售，软式属于烘焙类食品。每100克提供409千卡的能量、6.1克蛋白质、66克碳水化合物和15克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
烘焙食品以碳水化合物为主，每份通常贡献较多热量。
- Carbs
- 65.7g63%
- Fat
- 14.7g32%
- Protein
- 6.1g6%
维生素
| 维生素A | 5 µg | |
| 维生素C | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 52 µg | |
| 维生素B12 | 0 µg | |
矿物质
| 钾 | 135 mg | |
| 钠 | 349 mg | |
| 钙 | 90 mg | |
| 铁 | 2.8 mg | |
| 镁 | 30 mg | |
| 锌 | 0.4 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
燕麦饼干，市售，软式的热量是多少？ +
燕麦饼干，市售，软式每100克提供409千卡。
燕麦饼干，市售，软式的蛋白质含量高吗？ +
燕麦饼干，市售，软式每100克含蛋白质6.1克，在其所属类别中属于中等水平。
燕麦饼干，市售，软式中含有多少钠？ +
燕麦饼干，市售，软式每100克含有钠 349mg。
燕麦饼干，市售，软式属于哪个类别？ +
燕麦饼干，市售，软式在本数据库中被归类为烘焙。
燕麦饼干，市售，软式是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，燕麦饼干，市售，软式不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
燕麦饼干，市售，软式中主要的维生素有哪些？ +
燕麦饼干，市售，软式每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
燕麦饼干，市售，软式是膳食纤维的良好来源吗？ +
燕麦饼干，市售，软式每100克含膳食纤维2.7克，属于中等水平。