禽类 · 每100克
炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖
USDA SR Legacy
热量
214 kcal
蛋白质
24.88 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖属于禽类类食品。每100克提供214千卡的能量、25克蛋白质、0克碳水化合物和12克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.91g52%
- Protein
- 24.88g48%
维生素
| 维生素A | 182 µg | |
| 维生素C | 1 mg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 1.9 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 25 µg | |
| 维生素B12 | 1 µg | |
矿物质
| 钾 | 171 mg | |
| 钠 | 67 mg | |
| 钙 | 13 mg | |
| 铁 | 1.6 mg | |
| 镁 | 19 mg | |
| 锌 | 2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
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炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖每100克提供214千卡。
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炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖每100克含蛋白质25克，在其所属类别中属于较高水平。
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炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖每100克含有铁 1.6mg。
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根据USDA数据，炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖中主要的维生素有哪些？ +
炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖每100克主要提供Vitamin A (182 mcg), Vitamin B12 (0.95 mcg)。
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炖鸡，肉皮内脏脖颈，炖每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。