禽类 · 每100克
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤
USDA SR Legacy
热量
421 kcal
蛋白质
20.31 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤属于禽类类食品。每100克提供421千卡的能量、20克蛋白质、0.44克碳水化合物和38克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0.44g0%
- Fat
- 37.6g80%
- Protein
- 20.31g19%
维生素
| 维生素A | 53 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.5 mg | |
| 维生素K | 0.5 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 3 µg | |
| 维生素B12 | 0.6 µg | |
矿物质
| 钾 | 198 mg | |
| 钠 | 162 mg | |
| 钙 | 15 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 18 mg | |
| 锌 | 1.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤的热量是多少？ +
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤每100克提供421千卡。
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤的蛋白质含量高吗？ +
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤每100克含蛋白质20克，在其所属类别中属于较高水平。
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤中含有多少铁？ +
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤每100克含有铁 1.2mg。
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤属于哪个类别？ +
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤在本数据库中被归类为禽类。
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤中主要的维生素有哪些？ +
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤每100克主要提供Vitamin B12 (0.56 mcg)。
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤是膳食纤维的良好来源吗？ +
鸡皮，鸡腿和大腿，注水，烤每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。