禽类 · 每100克
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧
USDA SR Legacy
热量
183 kcal
蛋白质
21.55 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧属于禽类类食品。每100克提供183千卡的能量、22克蛋白质、0.13克碳水化合物和11克脂肪。
每100克还含有218毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0.13g0%
- Fat
- 10.71g53%
- Protein
- 21.55g47%
维生素
| 维生素A | 12 µg | |
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 3.3 µg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 0.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 218 mg | |
| 钠 | 165 mg | |
| 钙 | 14 mg | |
| 铁 | 0.8 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 2.1 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧的热量是多少？ +
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧每100克提供183千卡。
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧的蛋白质含量高吗？ +
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧每100克含蛋白质22克，在其所属类别中属于较高水平。
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧中含有多少铁？ +
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧每100克含有铁 0.76mg。
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧属于哪个类别？ +
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧在本数据库中被归类为禽类。
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧中主要的维生素有哪些？ +
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧是膳食纤维的良好来源吗？ +
鸡，深色肉，鸡腿，肉和皮，注水，红烧每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。