禽类 · 每100克
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生
USDA SR Legacy
热量
213 kcal
蛋白质
18.33 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生属于禽类类食品。每100克提供213千卡的能量、18克蛋白质、0.13克碳水化合物和15克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0.13g0%
- Fat
- 14.83g64%
- Protein
- 18.33g35%
维生素
| 维生素A | 232 µg | |
| 维生素C | 2.6 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 30 µg | |
| 维生素B12 | 1.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 189 mg | |
| 钠 | 70 mg | |
| 钙 | 11 mg | |
| 铁 | 1.3 mg | |
| 镁 | 20 mg | |
| 锌 | 1.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生的热量是多少？ +
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生每100克提供213千卡。
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生的蛋白质含量高吗？ +
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生每100克含蛋白质18克，在其所属类别中属于较高水平。
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肉鸡，肉皮内脏脖颈，生每100克含有铁 1.3mg。
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根据USDA数据，肉鸡，肉皮内脏脖颈，生不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生中主要的维生素有哪些？ +
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生每100克主要提供Vitamin A (232 mcg), Vitamin B12 (1.1 mcg)。
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
肉鸡，肉皮内脏脖颈，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。