乳制品 · 每100克
山羊奶酪，硬质
USDA SR Legacy
热量
452 kcal
蛋白质
30.52 g
膳食纤维
0 g
分类
乳制品
山羊奶酪，硬质属于乳制品类食品。每100克提供452千卡的能量、31克蛋白质、2.2克碳水化合物和36克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
乳制品提供钙和优质蛋白，强化产品还含有维生素D。
- Carbs
- 2.17g2%
- Fat
- 35.59g71%
- Protein
- 30.52g27%
维生素
| 维生素A | 486 µg | |
| 维生素D | 0.7 µg | |
| 维生素E | 0.3 mg | |
| 维生素K | 3 µg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 0.1 µg | |
矿物质
| 钾 | 48 mg | |
| 钠 | 423 mg | |
| 钙 | 895 mg | |
| 铁 | 1.9 mg | |
| 镁 | 54 mg | |
| 锌 | 1.6 mg | |
过敏原
- dairy
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
山羊奶酪，硬质的热量是多少？ +
山羊奶酪，硬质每100克提供452千卡。
山羊奶酪，硬质的蛋白质含量高吗？ +
山羊奶酪，硬质每100克含蛋白质31克，在其所属类别中属于较高水平。
山羊奶酪，硬质中含有多少钙？ +
山羊奶酪，硬质每100克含有钙 895mg。
山羊奶酪，硬质属于哪个类别？ +
山羊奶酪，硬质在本数据库中被归类为乳制品。
山羊奶酪，硬质是否含有常见过敏原？ +
山羊奶酪，硬质可能含有以下过敏原：dairy。请查看具体产品标签。
山羊奶酪，硬质中主要的维生素有哪些？ +
山羊奶酪，硬质每100克主要提供Vitamin A (486 mcg)。
山羊奶酪，硬质是膳食纤维的良好来源吗？ +
山羊奶酪，硬质每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。