加工食品 · 每100克
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）
USDA SR Legacy
热量
61 kcal
蛋白质
1.22 g
膳食纤维
2.6 g
分类
加工食品
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）属于加工食品类食品。每100克提供61千卡的能量、1.2克蛋白质、12克碳水化合物和0.76克脂肪。
每100克含维生素C 18毫克，有助于维持免疫功能与胶原蛋白合成。
加工食品营养密度差异大，建议关注钠与添加糖含量。
- Carbs
- 12.31g81%
- Fat
- 0.76g11%
- Protein
- 1.22g8%
维生素
| 维生素A | 6 µg | |
| 维生素C | 18.3 mg | |
| 维生素E | 1.7 mg | |
| 维生素K | 17.2 µg | |
| 维生素B6 | 0 mg | |
| 叶酸 (B9) | 33 µg | |
矿物质
| 钾 | 75 mg | |
| 钠 | 6 mg | |
| 钙 | 13 mg | |
| 铁 | 0.4 mg | |
| 镁 | 7 mg | |
| 锌 | 0.2 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）的热量是多少？ +
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）每100克提供61千卡。
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）的蛋白质含量高吗？ +
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）每100克含蛋白质1.2克，在其所属类别中属于较低水平。
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）中含有多少钠？ +
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）每100克含有钠 6.0mg。
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）属于哪个类别？ +
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）在本数据库中被归类为加工食品。
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）中主要的维生素有哪些？ +
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）每100克主要提供Vitamin C (18 mg)。
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）是膳食纤维的良好来源吗？ +
野生蓝莓，生（阿拉斯加原住民）每100克含膳食纤维2.6克，属于中等水平。