肉类 · 每100克
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)
USDA SR Legacy
热量
198 kcal
蛋白质
14.68 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)属于肉类类食品。每100克提供198千卡的能量、15克蛋白质、0.14克碳水化合物和15克脂肪。
每100克还含有297毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
- Carbs
- 0.14g0%
- Fat
- 14.9g69%
- Protein
- 14.68g30%
维生素
| 维生素C | 27 mg | |
| 维生素B6 | 0.3 mg | |
| 叶酸 (B9) | 5 µg | |
| 维生素B12 | 1.8 µg | |
矿物质
| 钾 | 297 mg | |
| 钠 | 1,217 mg | |
| 钙 | 7 mg | |
| 铁 | 1.7 mg | |
| 镁 | 14 mg | |
| 锌 | 2.9 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)的热量是多少？ +
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)每100克提供198千卡。
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)的蛋白质含量高吗？ +
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)每100克含蛋白质15克，在其所属类别中属于中等水平。
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腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)每100克含有铁 1.7mg。
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)属于哪个类别？ +
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)在本数据库中被归类为肉类。
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根据USDA数据，腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)中主要的维生素有哪些？ +
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)每100克主要提供Vitamin C (27 mg), Vitamin B12 (1.8 mcg)。
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)是膳食纤维的良好来源吗？ +
腌制牛胸肉 咸牛肉 (生)每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。