豆类 · 每100克
法国豆（煮熟，不加盐）
USDA SR Legacy
热量
129 kcal
蛋白质
7.05 g
膳食纤维
9.4 g
分类
豆类
法国豆（煮熟，不加盐）属于豆类类食品。每100克提供129千卡的能量、7.0克蛋白质、24克碳水化合物和0.76克脂肪。
膳食纤维含量为每100克9.4克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 24.02g73%
- Fat
- 0.76g5%
- Protein
- 7.05g22%
维生素
| 维生素C | 1.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 75 µg | |
矿物质
| 钾 | 370 mg | |
| 钠 | 6 mg | |
| 钙 | 63 mg | |
| 铁 | 1.1 mg | |
| 镁 | 56 mg | |
| 锌 | 0.6 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
法国豆（煮熟，不加盐）的热量是多少？ +
法国豆（煮熟，不加盐）每100克提供129千卡。
法国豆（煮熟，不加盐）的蛋白质含量高吗？ +
法国豆（煮熟，不加盐）每100克含蛋白质7.0克，在其所属类别中属于中等水平。
法国豆（煮熟，不加盐）中含有多少铁？ +
法国豆（煮熟，不加盐）每100克含有铁 1.1mg。
法国豆（煮熟，不加盐）属于哪个类别？ +
法国豆（煮熟，不加盐）在本数据库中被归类为豆类。
法国豆（煮熟，不加盐）是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，法国豆（煮熟，不加盐）不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
法国豆（煮熟，不加盐）中主要的维生素有哪些？ +
法国豆（煮熟，不加盐）每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
法国豆（煮熟，不加盐）是膳食纤维的良好来源吗？ +
法国豆（煮熟，不加盐）每100克含膳食纤维9.4克，属于较高水平。