Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal
USDA SR Legacy
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 29 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 6.7 g de carboidratos e 0.11 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (340 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 6.69g77%
- Fat
- 0.11g3%
- Protein
- 1.8g21%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 54 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 12 µg | |
Minerais
| Potássio | 340 mg | |
| Sódio | 257 mg | |
| Cálcio | 25 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 19 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal fornece 29 kcal por 100 g.
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal e rico em proteinas? +
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal contem 1.8 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal contem 340 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (54 mg) por 100 g.
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal e uma boa fonte de fibra? +
Couve-rábano, cozida, fervida, escorrida, com sal contem 1.1 g de fibra por 100 g, o que e baixo.