Maruca (pescada), assada
USDA SR Legacy
Maruca (pescada), assada pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 116 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (434 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.69g14%
- Protein
- 23.48g86%
Vitaminas
| Vitamina A | 38 µg | |
| Vitamina D | 1,8 µg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 434 mg | |
| Sódio | 132 mg | |
| Cálcio | 62 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 27 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Maruca (pescada), assada? +
Maruca (pescada), assada fornece 116 kcal por 100 g.
Maruca (pescada), assada e rico em proteinas? +
Maruca (pescada), assada contem 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Maruca (pescada), assada? +
Maruca (pescada), assada contem 0.42 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Maruca (pescada), assada? +
Maruca (pescada), assada e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Maruca (pescada), assada contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Maruca (pescada), assada nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Maruca (pescada), assada? +
Maruca (pescada), assada fornece quantidades notaveis de Vitamin D (1.8 mcg), Vitamin B12 (2.6 mcg) por 100 g.
Maruca (pescada), assada e uma boa fonte de fibra? +
Maruca (pescada), assada contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.