Carpalhao branco, assado
USDA SR Legacy
Carpalhao branco, assado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 119 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carboidratos e 3.0 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (487 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.97g24%
- Protein
- 21.49g76%
Vitaminas
| Vitamina A | 59 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 2,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 487 mg | |
| Sódio | 51 mg | |
| Cálcio | 90 mg | |
| Ferro | 1,7 mg | |
| Magnésio | 38 mg | |
| Zinco | 1 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Carpalhao branco, assado? +
Carpalhao branco, assado fornece 119 kcal por 100 g.
Carpalhao branco, assado e rico em proteinas? +
Carpalhao branco, assado contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Carpalhao branco, assado? +
Carpalhao branco, assado contem 1.7 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Carpalhao branco, assado? +
Carpalhao branco, assado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Carpalhao branco, assado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Carpalhao branco, assado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Carpalhao branco, assado? +
Carpalhao branco, assado fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.3 mcg) por 100 g.
Carpalhao branco, assado e uma boa fonte de fibra? +
Carpalhao branco, assado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.