Emu, ostra (corte), cru
USDA SR Legacy
Emu, ostra (corte), cru pertence a categoria Aves. Uma porcao de 100 g fornece 141 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carboidratos e 4.9 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (250 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As aves sao uma fonte magra de proteina e vitaminas do complexo B, comuns na cozinha cotidiana.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.86g32%
- Protein
- 22.81g68%
Vitaminas
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 13 µg | |
| Vitamina B12 | 6,8 µg | |
Minerais
| Potássio | 250 mg | |
| Sódio | 150 mg | |
| Cálcio | 4 mg | |
| Ferro | 5,5 mg | |
| Magnésio | 30 mg | |
| Zinco | 6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Emu, ostra (corte), cru? +
Emu, ostra (corte), cru fornece 141 kcal por 100 g.
Emu, ostra (corte), cru e rico em proteinas? +
Emu, ostra (corte), cru contem 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Emu, ostra (corte), cru? +
Emu, ostra (corte), cru contem 5.5 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Emu, ostra (corte), cru? +
Emu, ostra (corte), cru e classificado na categoria Aves em nossa base de dados.
Emu, ostra (corte), cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Emu, ostra (corte), cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Emu, ostra (corte), cru? +
Emu, ostra (corte), cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (6.8 mcg) por 100 g.
Emu, ostra (corte), cru e uma boa fonte de fibra? +
Emu, ostra (corte), cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.