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Frutos do Mar · por 100g

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido

USDA SR Legacy

Calorias
82 kcal
Proteína
16.77 g
Fibra
0 g
Categoria
Frutos do Mar

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 82 kcal de energia, 17 g de proteina, 0 g de carboidratos e 1.2 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (296 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.

Carbs
0g
0%
Fat
1.2g
14%
Protein
16.77g
86%

Vitaminas

Vitamina A 15 µg
2%
Vitamina C 0,9 mg
1%
Vitamina E 1,5 mg
10%
Vitamina K 0,1 µg
0%
Vitamina B6 0,1 mg
4%
Folato (B9) 44 µg
11%
Vitamina B12 2,2 µg
90%

Minerais

Potássio 296 mg
6%
Sódio 94 mg
4%
Cálcio 60 mg
5%
Ferro 0,8 mg
5%
Magnésio 33 mg
8%
Zinco 1,8 mg
16%
Alérgenos Sem alérgenos
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83 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido? +

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido fornece 82 kcal por 100 g.

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido e rico em proteinas? +

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido contem 17 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido? +

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido contem 0.83 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido? +

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido? +

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.1 mcg) por 100 g.

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido e uma boa fonte de fibra? +

Lagostim, espécies mistas, selvagem, cozido contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.