Queijo monterey jack, light
USDA SR Legacy
Queijo monterey jack, light pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 313 kcal de energia, 28 g de proteina, 0.70 g de carboidratos e 22 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 0.7g1%
- Fat
- 21.6g63%
- Protein
- 28.2g36%
Vitaminas
| Vitamina A | 142 µg | |
| Vitamina D | 0,4 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,8 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 18 µg | |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | |
Minerais
| Potássio | 81 mg | |
| Sódio | 781 mg | |
| Cálcio | 705 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 27 mg | |
| Zinco | 3 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Queijo monterey jack, light? +
Queijo monterey jack, light fornece 313 kcal por 100 g.
Queijo monterey jack, light e rico em proteinas? +
Queijo monterey jack, light contem 28 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Queijo monterey jack, light? +
Queijo monterey jack, light contem 705 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Queijo monterey jack, light? +
Queijo monterey jack, light e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
Queijo monterey jack, light contem alergenos comuns? +
Queijo monterey jack, light pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Queijo monterey jack, light? +
Queijo monterey jack, light fornece quantidades notaveis de Vitamin A (142 mcg), Vitamin B12 (0.83 mcg) por 100 g.
Queijo monterey jack, light e uma boa fonte de fibra? +
Queijo monterey jack, light contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.