Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal
USDA SR Legacy
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 28 kcal de energia, 3.1 g de proteina, 5.3 g de carboidratos e 0.11 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.0 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.35g62%
- Fat
- 0.11g3%
- Protein
- 3.1g36%
Vitaminas
| Vitamina A | 56 µg | |
| Vitamina C | 40,1 mg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 99,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 30 µg | |
Minerais
| Potássio | 180 mg | |
| Sódio | 260 mg | |
| Cálcio | 51 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal? +
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal fornece 28 kcal por 100 g.
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal e rico em proteinas? +
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal contem 3.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal? +
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal contem 180 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal? +
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal? +
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (40 mg) por 100 g.
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal e uma boa fonte de fibra? +
Brócolis, congelado, hastes, cozido, escorrido, com sal contem 3.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.