Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal
USDA SR Legacy
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 35 kcal de energia, 2.4 g de proteina, 7.2 g de carboidratos e 0.41 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.3 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 7.18g68%
- Fat
- 0.41g9%
- Protein
- 2.38g23%
Vitaminas
| Vitamina A | 77 µg | |
| Vitamina C | 64,9 mg | |
| Vitamina E | 1,5 mg | |
| Vitamina K | 141,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 108 µg | |
Minerais
| Potássio | 293 mg | |
| Sódio | 262 mg | |
| Cálcio | 40 mg | |
| Ferro | 0,7 mg | |
| Magnésio | 21 mg | |
| Zinco | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal? +
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal fornece 35 kcal por 100 g.
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal e rico em proteinas? +
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal contem 2.4 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal? +
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal contem 293 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal? +
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal? +
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (77 mcg), Vitamin C (65 mg) por 100 g.
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal e uma boa fonte de fibra? +
Brócolis, cozido, fervido, escorrido, com sal contem 3.3 g de fibra por 100 g, o que e moderado.