Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal
USDA SR Legacy
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 25 kcal de energia, 2.1 g de proteina, 3.5 g de carboidratos e 0.81 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (491 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 3.55g48%
- Fat
- 0.81g24%
- Protein
- 2.09g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 219 µg | |
| Vitamina C | 32,5 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
Minerais
| Potássio | 491 mg | |
| Sódio | 324 mg | |
| Cálcio | 102 mg | |
| Ferro | 3,6 mg | |
| Magnésio | 57 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal fornece 25 kcal por 100 g.
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal e rico em proteinas? +
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal contem 2.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal contem 491 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal? +
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal fornece quantidades notaveis de Vitamin A (219 mcg), Vitamin C (33 mg) por 100 g.
Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Borragem, cozida, fervida, escorrida, com sal nao foi reportado.