어패류 · 100g 당
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것
USDA SR Legacy
칼로리
87 kcal
단백질
17.52 g
식이섬유
0 g
카테고리
어패류
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 어패류 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 87 kcal, 단백질 18g, 탄수화물 0g, 지방 1.3g을 제공합니다.
또한 칼륨을 100g당 238mg 함유하고 있어 혈압 조절에 기여하는 미네랄 공급원입니다.
어패류는 오메가-3 지방산, 셀레늄, 양질의 단백질을 제공합니다.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.3g14%
- Protein
- 17.52g86%
비타민
| 비타민 A | 15 µg | |
| 비타민 C | 0.5 mg | |
| 비타민 B6 | 0.1 mg | |
| 엽산 (B9) | 11 µg | |
| 비타민 B12 | 3.1 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 238 mg | |
| 나트륨 | 97 mg | |
| 칼슘 | 51 mg | |
| 철 | 1.1 mg | |
| 마그네슘 | 33 mg | |
| 아연 | 1.5 mg | |
알레르겐 알레르겐 없음
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FAQ
Frequently asked questions
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것의 칼로리는 얼마인가요? +
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 100g당 87 kcal를 제공합니다.
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 단백질이 풍부한가요? +
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 100g당 단백질 18g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 높은 수준입니다.
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것에 철이(가) 얼마나 들어있나요? +
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 100g당 철 1.1mg을 함유합니다.
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 본 데이터베이스에서 어패류 카테고리에 분류됩니다.
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 100g당 Vitamin B12 (3.1 mcg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
가재, 혼합 종, 양식, 찐 것은(는) 100g당 식이섬유 0g을 함유하며, 이는 낮은 수준입니다.