비교 · 100 g당
아마란스 곡물, 생것 vs 메밀 그로트, 볶음, 건조
아마란스 곡물, 생것
칼로리
371 kcal
6개 중 4개 우세 메밀 그로트, 볶음, 건조
칼로리
346 kcal
6개 중 2개 우세 | Nutrient | 아마란스 곡물, 생것 | 메밀 그로트, 볶음, 건조 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 371 | 346 |
| Protein (g) | 13.56 | 11.73 |
| Fat (g) | 7.02 | 2.71 |
| Carbs (g) | 65.25 | 74.95 |
| Fiber (g) | 6.7 | 10.3 |
| Potassium (mg) | 508 | 320 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 곡물, 생것와(과) 메밀 그로트, 볶음, 건조, 어느 쪽이 더 좋을까? +
371 kcal vs 346 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 곡물, 생것: 13.56 g vs 메밀 그로트, 볶음, 건조: 11.73 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 곡물, 생것: 6.7 g vs 메밀 그로트, 볶음, 건조: 10.3 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 메밀 그로트, 볶음, 건조.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.