肉 · 100gあたり
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)
USDA SR Legacy
カロリー
275 kcal
タンパク質
21.57 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー275 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質20 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
20.28 g · 68%
Protein
21.57 g · 32%
ビタミン
| ビタミンC | 7 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 6.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 158 mg | |
| ナトリウム | 67 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 2.6 mg | |
| マグネシウム | 16 mg | |
| 亜鉛 | 3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)のカロリーはどれくらいですか？
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり275 kcalを提供します。
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はタンパク質が豊富ですか？
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり鉄を2.6mg含有しています。
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はどのカテゴリに属しますか？
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり主にVitamin B12 (6.3 mcg)を提供します。
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム舌 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。