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Fleisch · pro 100g

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
275 kcal
Protein
21.57 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 275 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
20.28 g · 68%
Protein
21.57 g · 32%

Vitamine

Vitamin C 7 mg
8%
Vitamin B6 0,2 mg
10%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 6,3 µg
263%

Mineralstoffe

Kalium 158 mg
3%
Natrium 67 mg
3%
Kalzium 10 mg
1%
Eisen 2,6 mg
15%
Magnesium 16 mg
4%
Zink 3 mg
27%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert 275 kcal pro 100 g.

Ist Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) reich an Protein?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 2.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort)?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) hauptsachlich?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (6.3 mcg).

Ist Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) eine gute Ballaststoffquelle?

Lammzunge (Innereien und Nebenerzeugnisse), gegart (geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.