肉 · 100gあたり
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)
USDA SR Legacy
カロリー
156 kcal
タンパク質
26.46 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー156 kcal、タンパク質26 g、炭水化物0 g、脂質4.8 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり248 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.77g29%
- Protein
- 26.46g71%
ビタミン
| ビタミンC | 26 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 5.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 248 mg | |
| ナトリウム | 58 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 38.7 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 3.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)のカロリーはどれくらいですか？ +
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり156 kcalを提供します。
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はタンパク質が豊富ですか？ +
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたりタンパク質26 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり鉄を39mg含有しています。
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)はどのカテゴリに属しますか？ +
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり主にVitamin C (26 mg), Vitamin B12 (5.3 mcg)を提供します。
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ラム脾臓 (内臓・副産物), 調理済み (ブレイズ)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。