肉 · 100gあたり
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生
USDA SR Legacy
カロリー
225 kcal
タンパク質
14.27 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー225 kcal、タンパク質14 g、炭水化物0 g、脂質19 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり207 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
18.61 g · 75%
Protein
14.27 g · 25%
ビタミン
| ビタミンA | 5 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.6 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 6.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 207 mg | |
| ナトリウム | 77 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 1.3 mg | |
| マグネシウム | 15 mg | |
| 亜鉛 | 1.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生のカロリーはどれくらいですか？
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は100gあたり225 kcalを提供します。
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生はタンパク質が豊富ですか？
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は100gあたりタンパク質14 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は100gあたり鉄を1.3mg含有しています。
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生はどのカテゴリに属しますか？
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は100gあたり主にVitamin B12 (6.1 mcg)を提供します。
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム舌 (ニュージーランド産冷凍, スイスカット), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。