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肉 · 100gあたり

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生

USDA SR Legacy

カロリー
251 kcal
タンパク質
17.19 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー251 kcal、タンパク質17 g、炭水化物0 g、脂質20 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
0 g · 0%
Fat
19.74 g · 72%
Protein
17.19 g · 28%

ビタミン

ビタミンB6 0.1 mg
5%
葉酸 (B9) 1 µg
0%
ビタミンB12 3.1 µg
131%

ミネラル

カリウム 137 mg
3%
ナトリウム 42 mg
2%
カルシウム 17 mg
1%
鉄 1.4 mg
8%
マグネシウム 15 mg
4%
亜鉛 2.9 mg
26%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生のカロリーはどれくらいですか？

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は100gあたり251 kcalを提供します。

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生はタンパク質が豊富ですか？

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は100gあたりタンパク質17 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生には鉄がどれくらい含まれていますか？

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生はどのカテゴリに属しますか？

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？

USDAデータに基づくと、ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は100gあたり主にVitamin B12 (3.1 mcg)を提供します。

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は食物繊維の良い供給源ですか？

ラム肉 (ニュージーランド産冷凍), 肩全体 (腕＋ブレード), 赤身と脂肪 (脂肪1/8インチにトリム), 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。