肉 · 100gあたり
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
199 kcal
タンパク質
29.31 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー199 kcal、タンパク質29 g、炭水化物0 g、脂質8.2 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
8.24 g · 39%
Protein
29.31 g · 61%
ビタミン
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 2.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 189 mg | |
| ナトリウム | 55 mg | |
| カルシウム | 21 mg | |
| 鉄 | 2.3 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 3.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きのカロリーはどれくらいですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは100gあたり199 kcalを提供します。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きはタンパク質が豊富ですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは100gあたりタンパク質29 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは100gあたり鉄を2.3mg含有しています。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きはどのカテゴリに属しますか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは100gあたり主にVitamin B12 (2.6 mcg)を提供します。
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？
ラム ロース、ニュージーランド産輸入、冷凍、赤身のみ、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。