肉 · 100gあたり
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生
USDA SR Legacy
カロリー
122 kcal
タンパク質
22.05 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー122 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質3.8 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり309 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
3.77 g · 28%
Protein
22.05 g · 72%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| ビタミンB12 | 2.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 309 mg | |
| ナトリウム | 82 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 20 mg | |
| 亜鉛 | 4.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生のカロリーはどれくらいですか？
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は100gあたり122 kcalを提供します。
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生はタンパク質が豊富ですか？
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生はどのカテゴリに属しますか？
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.2 mcg)を提供します。
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は食物繊維の良い供給源ですか？
ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身のみ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。