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肉 · 100gあたり

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生

USDA SR Legacy

カロリー
183 kcal
タンパク質
20.09 g
食物繊維
0 g
カテゴリ

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー183 kcal、タンパク質20 g、炭水化物0.09 g、脂質11 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり286 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs
0.09 g · 0%
Fat
11.38 g · 56%
Protein
20.09 g · 44%

ビタミン

ビタミンA 8 µg
1%
ビタミンE 0.3 mg
2%
ビタミンB6 0.1 mg
6%
ビタミンB12 2 µg
84%

ミネラル

カリウム 286 mg
6%
ナトリウム 76 mg
3%
カルシウム 7 mg
1%
1.3 mg
7%
マグネシウム 19 mg
5%
亜鉛 3.9 mg
35%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生のカロリーはどれくらいですか?

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は100gあたり183 kcalを提供します。

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生はタンパク質が豊富ですか?

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は100gあたりタンパク質20 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生には鉄がどれくらい含まれていますか?

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は100gあたり鉄を1.3mg含有しています。

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生はどのカテゴリに属しますか?

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか?

USDAデータに基づくと、ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生に含まれる主なビタミンは何ですか?

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.0 mcg)を提供します。

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は食物繊維の良い供給源ですか?

ラム 前脚シャンク、ニュージーランド産輸入、赤身と脂肪、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。