肉 · 100gあたり
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼き
USDA SR Legacy
カロリー
316 kcal
タンパク質
25.17 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー316 kcal、タンパク質25 g、炭水化物0 g、脂質23 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり327 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
23.08 g · 67%
Protein
25.17 g · 33%
ビタミン
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 4.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 18 µg | |
| ビタミンB12 | 2.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 327 mg | |
| ナトリウム | 77 mg | |
| カルシウム | 20 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 3.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きのカロリーはどれくらいですか？
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは100gあたり316 kcalを提供します。
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きはタンパク質が豊富ですか？
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは100gあたりタンパク質25 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きには鉄がどれくらい含まれていますか？
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは100gあたり鉄を1.8mg含有しています。
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きはどのカテゴリに属しますか？
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きに含まれる主なビタミンは何ですか？
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは100gあたり主にVitamin B12 (2.5 mcg)を提供します。
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは食物繊維の良い供給源ですか？
ラム ロース、赤身と脂肪、脂肪1/4インチトリム、チョイス、焼きは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。