肉 · 100gあたり
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生
USDA SR Legacy
カロリー
487 kcal
タンパク質
12.59 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー487 kcal、タンパク質13 g、炭水化物0 g、脂質49 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
48.5 g · 90%
Protein
12.59 g · 10%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
ミネラル
| カリウム | 149 mg | |
| ナトリウム | 69 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 9 mg | |
| 亜鉛 | 1.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生のカロリーはどれくらいですか?
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は100gあたり487 kcalを提供します。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生はタンパク質が豊富ですか?
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は100gあたりタンパク質13 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生には鉄がどれくらい含まれていますか?
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生はどのカテゴリに属しますか?
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか?
USDAデータに基づくと、ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生に含まれる主なビタミンは何ですか?
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は食物繊維の良い供給源ですか?
ラム肉、オーストラリア輸入、生鮮、外部脂身、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。