肉 · 100gあたり
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズ
USDA SR Legacy
カロリー
191 kcal
タンパク質
36.28 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー191 kcal、タンパク質36 g、炭水化物0 g、脂質4.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり313 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.95g20%
- Protein
- 36.28g80%
ビタミン
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 11 µg | |
| ビタミンB12 | 3.1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 313 mg | |
| ナトリウム | 52 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 5 mg | |
| マグネシウム | 28 mg | |
| 亜鉛 | 8.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズのカロリーはどれくらいですか？ +
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは100gあたり191 kcalを提供します。
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズはタンパク質が豊富ですか？ +
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは100gあたりタンパク質36 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは100gあたり鉄を5.0mg含有しています。
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズはどのカテゴリに属しますか？ +
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは100gあたり主にVitamin B12 (3.1 mcg)を提供します。
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ジビエ、シカ、肩肉、赤身のみ、加熱、ブレイズは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。