肉 · 100gあたり
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生
USDA SR Legacy
カロリー
109 kcal
タンパク質
21.1 g
食物繊維
— g
カテゴリ
肉
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー109 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質2.1 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり322 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
2.1 g · 18%
Protein
21.1 g · 82%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| ビタミンB12 | 2.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 322 mg | |
| ナトリウム | 59 mg | |
| カルシウム | 4 mg | |
| 鉄 | 3 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生のカロリーはどれくらいですか？
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は100gあたり109 kcalを提供します。
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生はタンパク質が豊富ですか？
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は100gあたり鉄を3.0mg含有しています。
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生はどのカテゴリに属しますか？
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は100gあたり主にVitamin B12 (2.2 mcg)を提供します。
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生は食物繊維の良い供給源ですか？
ジビエ、バイソン、肩肉、赤身のみ、脂肪除去、生の食物繊維情報は報告されていません。