比較 · 100 g あたり
甘納豆（缶詰） vs 黒豆（乾燥・生）
甘納豆（缶詰）
カロリー
237 kcal
6項目中0勝 黒豆（乾燥・生）
カロリー
341 kcal
6項目中6勝 | Nutrient | 甘納豆（缶詰） | 黒豆（乾燥・生） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 237 | 341 |
| Protein (g) | 3.8 | 21.6 |
| Fat (g) | 0.03 | 1.42 |
| Carbs (g) | 55.01 | 62.36 |
| Fiber (g) | - | 15.5 |
| Potassium (mg) | 119 | 1483 |
FAQ
Frequently asked questions
甘納豆（缶詰）と黒豆（乾燥・生）、どちらが優れている? +
237 kcal vs 341 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
甘納豆（缶詰）: 3.8 g vs 黒豆（乾燥・生）: 21.6 g / 100g.
Which has more fiber? +
甘納豆（缶詰）: 0 g vs 黒豆（乾燥・生）: 15.5 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 甘納豆（缶詰）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.