比較 · 100 g あたり
甘納豆（缶詰） vs 黒豆（ゆで・塩あり）
甘納豆（缶詰）
カロリー
237 kcal
6項目中2勝 黒豆（ゆで・塩あり）
カロリー
132 kcal
6項目中4勝 | Nutrient | 甘納豆（缶詰） | 黒豆（ゆで・塩あり） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 237 | 132 |
| Protein (g) | 3.8 | 8.86 |
| Fat (g) | 0.03 | 0.54 |
| Carbs (g) | 55.01 | 23.71 |
| Fiber (g) | - | 8.7 |
| Potassium (mg) | 119 | 355 |
FAQ
Frequently asked questions
甘納豆（缶詰）と黒豆（ゆで・塩あり）、どちらが優れている? +
237 kcal vs 132 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
甘納豆（缶詰）: 3.8 g vs 黒豆（ゆで・塩あり）: 8.86 g / 100g.
Which has more fiber? +
甘納豆（缶詰）: 0 g vs 黒豆（ゆで・塩あり）: 8.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 黒豆（ゆで・塩あり）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.