비교 · 100 g당
단팥 통조림 vs 블랙빈 (삶은 것, 소금 가함)
단팥 통조림
칼로리
237 kcal
6개 중 2개 우세 블랙빈 (삶은 것, 소금 가함)
칼로리
132 kcal
6개 중 4개 우세 | Nutrient | 단팥 통조림 | 블랙빈 (삶은 것, 소금 가함) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 237 | 132 |
| Protein (g) | 3.8 | 8.86 |
| Fat (g) | 0.03 | 0.54 |
| Carbs (g) | 55.01 | 23.71 |
| Fiber (g) | - | 8.7 |
| Potassium (mg) | 119 | 355 |
FAQ
Frequently asked questions
단팥 통조림와(과) 블랙빈 (삶은 것, 소금 가함), 어느 쪽이 더 좋을까? +
237 kcal vs 132 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
단팥 통조림: 3.8 g vs 블랙빈 (삶은 것, 소금 가함): 8.86 g / 100g.
Which has more fiber? +
단팥 통조림: 0 g vs 블랙빈 (삶은 것, 소금 가함): 8.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 블랙빈 (삶은 것, 소금 가함).
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.