comparación · por 100 g
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal vs Arrurruz, crudo
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal
Calorías
21 kcal
Gana 1 de 6 Arrurruz, crudo
Calorías
65 kcal
Gana 5 de 6 | Nutrient | Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal | Arrurruz, crudo |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 21 | 65 |
| Protein (g) | 2.11 | 4.24 |
| Fat (g) | 0.18 | 0.2 |
| Carbs (g) | 4.11 | 13.39 |
| Fiber (g) | - | 1.3 |
| Potassium (mg) | 641 | 454 |
FAQ
Frequently asked questions
¿Cuál es mejor, Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal o Arrurruz, crudo? +
21 kcal vs 65 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal: 2.11 g vs Arrurruz, crudo: 4.24 g / 100g.
Which has more fiber? +
Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal: 0 g vs Arrurruz, crudo: 1.3 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Hojas de amaranto, hervidas y escurridas, con sal.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.