肉 · 100gあたり
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生
USDA SR Legacy
カロリー
105 kcal
タンパク質
18.3 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー105 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0 g、脂質3.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり429 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3g27%
- Protein
- 18.3g73%
ビタミン
| ビタミンC | 45.5 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 5.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 429 mg | |
| ナトリウム | 85 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 44.6 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 2.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は100gあたり105 kcalを提供します。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は100gあたり鉄を45mg含有しています。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生はどのカテゴリに属しますか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は100gあたり主にVitamin C (46 mg), Vitamin B12 (5.7 mcg)を提供します。
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肉 内臓・副産物、脾臓、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。