肉 · 100gあたり
牛肉 内臓・副産物、心臓、生
USDA SR Legacy
カロリー
112 kcal
タンパク質
17.72 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー112 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0.14 g、脂質3.9 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり287 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0.14 g · 1%
Fat
3.94 g · 33%
Protein
17.72 g · 66%
ビタミン
| ビタミンC | 2 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 8.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 287 mg | |
| ナトリウム | 98 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 4.3 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 1.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内臓・副産物、心臓、生のカロリーはどれくらいですか？
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は100gあたり112 kcalを提供します。
牛肉 内臓・副産物、心臓、生はタンパク質が豊富ですか？
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉 内臓・副産物、心臓、生には鉄がどれくらい含まれていますか？
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は100gあたり鉄を4.3mg含有しています。
牛肉 内臓・副産物、心臓、生はどのカテゴリに属しますか？
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉 内臓・副産物、心臓、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、牛肉 内臓・副産物、心臓、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉 内臓・副産物、心臓、生に含まれる主なビタミンは何ですか？
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は100gあたり主にVitamin B12 (8.6 mcg)を提供します。
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は食物繊維の良い供給源ですか？
牛肉 内臓・副産物、心臓、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。