肉 · 100gあたり
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）
USDA SR Legacy
カロリー
143 kcal
タンパク質
22.61 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー143 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質5.8 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり407 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
0 g · 0%
Fat
5.84 g · 37%
Protein
22.61 g · 63%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 2.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 407 mg | |
| ナトリウム | 60 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 2.2 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 5.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）のカロリーはどれくらいですか？
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は100gあたり143 kcalを提供します。
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）はタンパク質が豊富ですか？
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）には鉄がどれくらい含まれていますか？
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は100gあたり鉄を2.2mg含有しています。
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）はどのカテゴリに属しますか？
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）に含まれる主なビタミンは何ですか？
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は100gあたり主にVitamin B12 (2.9 mcg)を提供します。
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は食物繊維の良い供給源ですか？
牛トップロイン小型ロースト・フィレ（骨なし・赤身のみ・全グレード・生）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。