waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
143 kcal
Protein
22.61 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 143 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (407 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
5.84g
37%
Protein
22.61g
63%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
34%
Folat (B9) 4 µg
1%
Vitamin B12 2,9 µg
120%

Mineralstoffe

Kalium 407 mg
9%
Natrium 60 mg
3%
Kalzium 5 mg
0%
Eisen 2,2 mg
12%
Magnesium 27 mg
6%
Zink 5,8 mg
52%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh liefert 143 kcal pro 100 g.

Ist Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh enthalt 2.2 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.9 mcg).

Ist Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Kleiner Rinderrückenbraten/Filet, ohne Knochen, nur mageres Fleisch, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.