肉 · 100gあたり
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）
USDA SR Legacy
カロリー
239 kcal
タンパク質
27.4 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー239 kcal、タンパク質27 g、炭水化物0.60 g、脂質14 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり376 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0.6g1%
- Fat
- 14.1g53%
- Protein
- 27.4g46%
ビタミン
| ビタミンA | 7 µg | |
| ビタミンD | 0.2 µg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 376 mg | |
| ナトリウム | 93 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 3.3 mg | |
| マグネシウム | 27 mg | |
| 亜鉛 | 10.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）のカロリーはどれくらいですか？ +
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は100gあたり239 kcalを提供します。
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）はタンパク質が豊富ですか？ +
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は100gあたりタンパク質27 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は100gあたり鉄を3.3mg含有しています。
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）はどのカテゴリに属しますか？ +
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は100gあたり主にVitamin B12 (4.0 mcg)を提供します。
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛トップロインフィレ（骨なし・赤身と脂身・全グレード・グリル）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。