肉 · 100gあたり
牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）
USDA SR Legacy
カロリー
196 kcal
タンパク質
28.15 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー196 kcal、タンパク質28 g、炭水化物0 g、脂質9.2 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり390 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 9.23g42%
- Protein
- 28.15g58%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 5.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 390 mg | |
| ナトリウム | 87 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 3.1 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 9.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）のカロリーはどれくらいですか？ +
牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）は100gあたり196 kcalを提供します。
牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）はタンパク質が豊富ですか？ +
牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）は100gあたりタンパク質28 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
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牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
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牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）は100gあたり主にVitamin B12 (5.2 mcg)を提供します。
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牛肩トップブレードステーキ（骨なし・赤身のみ・脂肪トリム・全グレード・グリル）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。