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肉 · 100gあたり

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生

USDA SR Legacy

カロリー

164 kcal

タンパク質

22.18 g

食物繊維

0 g

カテゴリ

肉

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー164 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質7.7 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり357 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs: 0g

0%
Fat: 7.68g

44%
Protein: 22.18g

56%

ビタミン

ビタミンE	0.3 mg	2%
ビタミンK	1.2 µg	1%
ビタミンB6	0.7 mg	39%
葉酸 (B9)	12 µg	3%
ビタミンB12	1.3 µg	55%

ミネラル

カリウム	357 mg	8%
ナトリウム	63 mg	3%
カルシウム	25 mg	2%
鉄	1.7 mg	10%
マグネシウム	24 mg	6%
亜鉛	4.1 mg	37%

アレルゲンアレルゲンなし

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FAQ

Frequently asked questions

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生のカロリーはどれくらいですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は100gあたり164 kcalを提供します。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生はタンパク質が豊富ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は100gあたり鉄を1.7mg含有しています。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生はどのカテゴリに属しますか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +

USDAデータに基づくと、牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は100gあたり主にVitamin B12 (1.3 mcg)を提供します。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は食物繊維の良い供給源ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残セレクト生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。