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肉 · 100gあたり

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイル

USDA SR Legacy

カロリー

224 kcal

タンパク質

30.7 g

食物繊維

0 g

カテゴリ

肉

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー224 kcal、タンパク質31 g、炭水化物0 g、脂質10 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり248 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。

Carbs: 0g

0%
Fat: 10.27g

43%
Protein: 30.7g

57%

ビタミン

ビタミンE	0.4 mg	3%
ビタミンK	1.6 µg	1%
ビタミンB6	0.4 mg	24%
葉酸 (B9)	10 µg	3%
ビタミンB12	1.8 µg	77%

ミネラル

カリウム	248 mg	5%
ナトリウム	40 mg	2%
カルシウム	7 mg	1%
鉄	2.5 mg	14%
マグネシウム	20 mg	5%
亜鉛	5.1 mg	46%

アレルゲンアレルゲンなし

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FAQ

Frequently asked questions

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルのカロリーはどれくらいですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは100gあたり224 kcalを提供します。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルはタンパク質が豊富ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルには鉄がどれくらい含まれていますか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは100gあたり鉄を2.5mg含有しています。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルはどのカテゴリに属しますか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは本データベースで肉カテゴリに分類されます。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +

USDAデータに基づくと、牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルに含まれる主なビタミンは何ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは100gあたり主にVitamin B12 (1.8 mcg)を提供します。

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは食物繊維の良い供給源ですか？ +

牛もも肉トップラウンドステーキ赤身と脂肪脂肪3mm残チョイスブロイルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。