肉 · 100gあたり
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生
USDA SR Legacy
カロリー
166 kcal
タンパク質
22.06 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー166 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質7.9 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり349 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.93g45%
- Protein
- 22.06g55%
ビタミン
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 1.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.7 mg | |
| 葉酸 (B9) | 12 µg | |
| ビタミンB12 | 1.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 349 mg | |
| ナトリウム | 60 mg | |
| カルシウム | 21 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 4.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり166 kcalを提供します。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり鉄を1.9mg含有しています。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生はどのカテゴリに属しますか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり主にVitamin B12 (1.6 mcg)を提供します。
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛もも肉 トップラウンドステーキ 赤身と脂肪 脂肪3mm残 全グレード 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。