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Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
166 kcal
Protein
22.06 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 166 kcal Energie, 22 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (349 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.93g
45%
Protein
22.06g
55%

Vitamine

Vitamin E 0,3 mg
2%
Vitamin K 1,3 µg
1%
Vitamin B6 0,7 mg
38%
Folat (B9) 12 µg
3%
Vitamin B12 1,6 µg
66%

Mineralstoffe

Kalium 349 mg
7%
Natrium 60 mg
3%
Kalzium 21 mg
2%
Eisen 1,9 mg
10%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 4,1 mg
37%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh liefert 166 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 22 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 1.9 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.6 mcg).

Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, Mager und Fett, 3mm Fettrand, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.