肉 · 100gあたり
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生
USDA SR Legacy
カロリー
187 kcal
タンパク質
19.46 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー187 kcal、タンパク質19 g、炭水化物1.8 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり357 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 1.75g4%
- Fat
- 11.4g55%
- Protein
- 19.46g42%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 3.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 357 mg | |
| ナトリウム | 88 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 2.6 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 7.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生のカロリーはどれくらいですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は100gあたり187 kcalを提供します。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生はタンパク質が豊富ですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生には鉄がどれくらい含まれていますか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は100gあたり鉄を2.6mg含有しています。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生はどのカテゴリに属しますか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は100gあたり主にVitamin B12 (3.2 mcg)を提供します。
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は食物繊維の良い供給源ですか? +
牛リブアイキャップステーキ 骨なし 赤身のみ チョイス 生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。