牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生
USDA SR Legacy
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー132 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質4.4 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり395 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.4g30%
- Protein
- 23.03g70%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンK | 1.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.7 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 3.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 395 mg | |
| ナトリウム | 65 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 2.2 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 5.2 mg | |
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Frequently asked questions
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生のカロリーはどれくらいですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は100gあたり132 kcalを提供します。
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生はタンパク質が豊富ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は100gあたり鉄を2.2mg含有しています。
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牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は100gあたり主にVitamin B12 (3.2 mcg)を提供します。
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインプティローストフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、チョイス、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。