牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリル
USDA SR Legacy
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー165 kcal、タンパク質31 g、炭水化物0 g、脂質4.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり390 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.68g25%
- Protein
- 30.78g75%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンK | 1.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 3.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 390 mg | |
| ナトリウム | 56 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 3.2 mg | |
| マグネシウム | 28 mg | |
| 亜鉛 | 8.6 mg | |
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Frequently asked questions
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルのカロリーはどれくらいですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは100gあたり165 kcalを提供します。
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルはタンパク質が豊富ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは100gあたりタンパク質31 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは100gあたり鉄を3.2mg含有しています。
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルはどのカテゴリに属しますか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは100gあたり主にVitamin B12 (3.4 mcg)を提供します。
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肉、ロイン、トップサーロインフィレ、骨なし、赤身のみ、脂肪なしトリム、セレクト、調理済み、グリルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。