Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla
USDA SR Legacy
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 165 kcal de energia, 31 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.7 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (390 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.68g25%
- Protein
- 30.78g75%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 3,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 390 mg | |
| Sodio | 56 mg | |
| Calcio | 6 mg | |
| Hierro | 3,2 mg | |
| Magnesio | 28 mg | |
| Zinc | 8,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla? +
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla aporta 165 kcal por cada 100 g.
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Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla contiene 31 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla? +
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla contiene 3.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla? +
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Segun los datos del USDA, Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla? +
Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.4 mcg) por 100 g.
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Carne de res, lomo, filete de solomillo superior, sin hueso, parte magra separable, sin grasa, grado selecto, cocido, a la parrilla contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.